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? 從懷孕到哺乳結束，有的媽媽會歷時2-3年，如果計劃生兩個孩子，那肯定就更久了。 很多年輕媽媽們在生娃后會選擇重返職場，會有各種拋頭露面的機會，還會出席各種重要的場合，如果僅僅為了母乳的安全完全與化妝品、燙發劑、染發劑、指甲油隔絕，對于當下愛 美的辣媽們，似乎是很難做到的。 在現代社會，很多化學合成產品給我們生活帶來便利的同時，也無可避免地會給身體帶來一些危害。但危害的多少要根據劑量來考量，偶爾燙個發、染個頭、美個甲，那些化學成分進入人體、再進入母乳的含量微乎其微，基本可以忽略不計。 在“母親節”這一天，育學園為你解答媽媽的“美麗擔憂”，在這一天做個美美的媽媽吧!  喂母乳可以化妝嗎? 生完寶寶后，有些媽媽重返職場后因為工作需要必須化妝，但在聽說“化妝品會通過皮膚進入身體、進入乳汁”后，就更加糾結不已。 其實化妝品影響寶寶的途徑不是乳汁，也不會通過母乳喂養給寶寶造成不良影響。真正可能給寶寶帶來“威脅”的是母子間的接觸過程。 如果媽媽化了妝(尤其是彩妝)，在與寶寶玩?；蚪嚯x靠近寶寶時，寶寶的小手便難免會摸到媽媽的臉，那么殘留在寶寶小手上的化妝品，一旦被寶寶通過吮吸手指的方式吃進肚子里。 媽媽化妝后應該注意，洗凈雙手再接觸寶寶，并避免寶寶接觸到自己臉上的彩妝，最好在回家后立即卸妝。當寶寶大一些后，還要避免寶寶接觸到媽媽的化妝品，最好放在家中高處的柜子里保存，以免寶寶誤食。  美發、美甲可以嗎? 目前，還沒有太多相關的研究證據表明，母乳媽媽使用染發燙發產品對其母乳喂養的嬰兒有不利的影響。只要是正規、少量、低頻率使用的染發劑、燙發劑，是不會透過頭皮進入血液進而進入母乳的，因此對寶寶不會有什么影響，他們也不會通過母乳吃到這些化學制劑的。 但是，還是上面說到的那個問題，燙染發劑主要是在頭發和頭皮上，染發、燙發后的最初幾天，即使做完頭發已經洗過頭，頭皮和頭發上還是可能會有殘留的染發劑、燙發劑。媽媽要注意，在和寶寶玩耍接觸的過程中，盡量不要讓寶寶摸自己的頭發，更不要讓寶寶吃到頭發。 說到美甲，在做美甲的時候，指甲油可能會粘到皮膚上，還會聞到一些揮發性的刺激氣味。但是一般來說，只要不讓寶寶接觸和聞到這些物質就行，這些化學成分被吸收進入媽媽體內的量很微小，再經過血乳屏障進入乳汁的劑量更是微乎其微，對寶寶的影響基本沒什么。 媽媽只要注意，做美甲的頻率不要太高;做完美甲回家后不要立刻抱寶寶，先徹底洗凈手和胳膊;在和寶寶玩耍接觸的過程中，不要讓寶寶啃你的指甲;另外，一定要避免的就是讓寶寶和你一同出入美甲店。 減肥可以嗎? 很多媽媽都想在重返職場前減肥、塑身，這是十分正常的需求，但是媽媽也擔心節食減肥的話會讓母乳減少。建議媽媽在哺乳期減肥時不要突然降低能量攝入，可以每次飲食吃到八分飽，并且保持食物種類多樣化，肉蛋奶蔬菜水果糧食都要吃，不要吃油炸、膨化、脂肪含量高的垃圾食品，健康均衡飲食，這樣是不會影響母乳的質和量的。 產后恢復性鍛煉，不僅可以幫助恢復孕前的身材和體力，對調節心情、減少壓力、預防產后抑郁癥也有好處。很多媽媽可能聽到這樣一種說法：運動之后身體產生的乳酸會通過血液進入乳汁，可能會導致乳汁味道變酸，影響寶寶接受。更有甚者認為這樣的“酸奶”營養成分有所改變，會對寶寶產生不利影響。這些說法都是真的嗎? 高強度的運動確實會使乳酸聚集，不過，血液中的多余乳酸代謝非?？?。有研究表明，運動后10分鐘，乳汁中的乳酸濃度達到峰值，此后逐漸下降。運動后30分鐘時，母乳中乳酸含量就已經與運動前無異。 也就是說，運動后隔半小時再喂奶，就不用擔心變“酸奶”了。更何況我們產后的運動量很難達到“高強度”，乳汁中的乳酸十分有限。如果你實在特別不放心，或是的確做了非常劇烈的運動，可以把運動后30分鐘內的奶擠出來丟掉。  在5月10日母親節這一天，打開手機app育學園參與#媽媽微笑主題#母親節活動，曬出媽媽最美的微笑照片，有機會獲得紀梵希唇膏一支。 |
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