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“為什么我吃燕窩的效果不明顯?”許多新手窩友都經常這么自問，下面就讓燕養道燕窩的小彩，和大家細細分析影響燕窩效果的5大因素!  因素一：吃的方法不對 燕窩每次吃3-5克即可，吃多了也很難吸收當中的營養，最好每天吃一次，盡量每日早上空腹食用。
因素二：都是不堅持惹的禍 燕窩需要長期吃才有效果，女人的美并不是從天上掉下來的，還是得靠每天堅持，才能將美麗延續下去! 沒有丑女人，只有懶女人，讓自己變得更美麗，更健康、更自信，是每位女性人生中必修的課程!
長期堅持吃燕養道燕窩，愛美的妹子們會驚喜地發現，皮膚變得更白皙潤滑有彈性了，臉上的斑也逐漸淡化了。 女性在備孕期間開始食用燕養道燕窩，能夠增強自身體質，為將來懷孕做準備! 孕婦長期食用燕養道燕窩，能夠增強免疫力，也為胎兒提供豐富的營養，達到“一人吃兩人補”的效果!
產婦長期食用燕養道燕窩，能讓新媽媽臉色更自然紅潤，皮膚更白更嫩! 燕養道燕窩有清心潤肺的作用，失眠的女性長期吃燕窩，能令身心舒暢，提高睡眠質量!
因素三：吸收能力不好 脾胃不好的話，就會影響各種營養的吸收和傳輸，脾胃差的人吸收較差，吃燕窩的效果，也就沒那么明顯了。 小方法： 脾胃差的人吃燕窩，可試試燕窩南瓜粥，這是滋養脾胃的燕窩食譜，燕窩性溫和，有補脾養胃的作用。
因素四：別同時吃這些食物 在吃燕窩的同時吃油膩、辛辣、破肺氣的食物，會容易破壞燕窩中的營養物質，建議在食用燕窩1-2個小時后，再食用這些食物。 因素五：燉的方法要掌握
燕窩中含有大量的水溶性蛋白質，在高溫下容易化成水，燕窩當中的營養就會流失掉。 因此，燉燕窩首選隔水燉，燉燕窩的時間一定不能太長，通常情況下30分鐘就可以了! 燕養道，只做整盞好燕窩！ |
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