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　　我發現，減肥完全不需要“斷情絕愛”、只吃青菜，只要稍微改良一下食材和調料，燒烤、麻辣燙、烤冷面都可以敞開吃!最近我就新“研發”出一款寶藏低脂菜譜：金鑼低脂香腸烤冷面，做法簡單、食材豐富、低脂健康，我隔三差五就要做一次，真的太好吃了!

　?、偈巢臏蕚洌航痂尳∈沉Φ椭隳c2根、蕎麥面1人份、生菜一小把、雞蛋3~5個、番茄醬適量、泡菜適量、橄欖油適量

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　　1.金鑼健食力低脂香腸切長條、生菜洗凈、雞蛋打散、蕎麥面煮熟過涼

　　2.鍋中刷少許油，將蕎麥面平鋪在鍋內，均勻澆入雞蛋液(注意雞蛋液的量要比面多)

　　3.一直保持中小火，慢慢煎熟雞蛋，雞蛋基本凝固后刷番茄醬

　　4.在鍋中依次鋪上生菜葉、金鑼健食力低脂香腸、泡菜，稍稍加熱后關火卷成卷

　　5.用保鮮膜包起來就可以吃啦

　　菜譜中的各種食材我都選擇了更健康的版本，番茄醬0脂0蔗糖，蕎麥面蕎麥含量足有70%，金鑼健食力低脂香腸脂肪含量僅為2.5%，對比同品牌普通香腸脂肪減少60%以上，泡菜也是減鹽少糖，總體熱量并不高。

　　味道上，我這款金鑼低脂香腸烤冷面也不含糊。雞蛋和蕎麥面完美融合，軟軟乎乎有彈性，金鑼健食力低脂香腸QQ彈彈，肉香味超足，再搭配上清脆生菜、酸爽泡菜和番茄醬，就組合成超有沖擊感的美味，咬一口全是幸福，這樣的減肥生活不能更快樂!