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近視是目前患病率非常高的眼部疾病,通常分為輕度近視、中度近視和高度近視,輕度近視患者特別容易產生視力疲勞,如果還不重視的話,會逐漸發展成高度近視,達到高度近視就會有轉向病理性近視的危險,不但視力變差,還會伴有其他的眼部病變,如飛蚊癥、視網膜脫離、青光眼等,且眼球向外突出,也就是我們常說的“金魚眼”,非常的不美觀,嚴重者甚至會導致失明,近視度數越高,致盲地風險就越大。 據世界衛生組織最新研究報告顯示,2020年全球近視患者約為25億,其中我國近視人數超過6億人,為全球近視患者人數最多的國家。其中,青少年近視率達到46%～74%,我國的青少年近視發病率已高居世界第一,近視率“低齡化”正急劇上升。
別再讓孩子們隔著玻璃看世界 自疫情發生以來,為了不耽誤學生們的課業,教育部推行了線上教育教學,網課成為了學生們獲取知識的主流渠道,大大增加了青少年使用電子屏幕的時間,也因此僅僅半年時間,我國學生近視率較2019年底相比,增加了11.7%,其中小學生近視率增加了15.2%,初中生近視率增加了8.2%,高中生近視率增加了3.8%,這是一組多么令人震驚的數據,同時也引起了老師和家長的擔憂,使得近視防控任務變得更加艱巨。 當然,使孩子們視力下降的主要原因也并非全歸咎于電子產品,而是沒有嚴格控制使用電子產品的時間及不當的用眼習慣,據人民網輿情數據中心與中南大學艾爾眼科學院聯合發布的《2020中國青少年近視防控大數據報告》的數據顯示,青少年平均每天用眼時長在4小時以上,超過推薦值的2倍有余,我國東北、西南、西北、華東、華南、華北、華中等不同區域青少年的用眼時長超出標準1倍有余。 相對于電子產品,不良的用眼習慣更易引發近視,如今的人們工作、學習壓力不斷加大,戶外活動大幅度減少,只有培養出日常保護視力的習慣才能有效地預防和控制近視,這需要國家、家長和孩子三方的共同努力。
習慣是一種強大的力量 習慣是一種可以改變很多東西的力量,甚至對我們的一生都有著深遠的影響,與本能不同,習慣是后天養成并可以左右我們生活的行為,也是一種下意識的思維方式。就像我們在上學時每天都要重復去做的眼保健操,在往后的工作生活中,只要遇到眼部出現不適,都會不自覺地對著眼部做出眼保健操的動作,這便是融入我國幾代人生活的校園護眼習慣,然而每天2次的眼保健操,也沒能有效預防近視率上升的問題,根本原因在于這個習慣沒有引起絕大部分孩子的重視,在步入社會后也沒有將這種習慣延續下去,隨著年齡的增長,視力的問題就會逐漸暴露出來。 讓護眼成為一種習慣 未來是屬于網絡科技的時代,人們也會越發依賴電子科技產品,培養護眼習慣已經成為時代發展的需求,俗話說“治病不如養護”,不要等到我們的視力問題出現不可扭轉的時候,才去遺憾沒能早做預防。嚴格控制使用電子產品的時間,否則再多的護眼方式也阻止不了你向眼疾靠攏的腳步,休息時別忘了戴上“陽光新視界護眼眼罩”,從現在開始,讓護眼成為一種習慣,讓我們都擁有一個健康光明的未來。 |
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