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導致腸道問題的原因 在當今快速發展的社會形態之下，大多數人的日常都處于忙碌的工作中，最重要的生活卻往往都會被忽視。工作過于忙碌無法按時吃飯，聚會談生意喝酒到深夜，或是因時間緊張簡單吃些便捷速食。這些看似無關緊要的小事，在長年累月的積累下就會形成大問題。
腸道問題癥狀 1. 主要表現在排便方面，排便過于活躍導致腹瀉或是長時間不進行排便都是腸道出現問題的癥狀。 2. 脹氣。腸道中無法消化的食物會形成的一種氣化生理反應，因腸道問題無法排出，流回到胃里，引起胃部和腸部擴張，導致打嗝。 3. 口臭。長期的便秘使腹部堆積宿便和消化不良引發的腸胃疾病會導致酸臭性口臭。 4. 皮膚粗糙、暗沉。身體出現問題，第一時間就會表現在臉上，當堆積在腸道中的毒素無法從糞便中排出時，就會通過皮膚表層排出，從而引起皮膚暗沉、粗糙等癥狀。
改善腸道問題的方法 1.調整作息和飲食規律，腸胃長時間保持在饑餓狀態，是破壞腸道健康最大的隱患，所以一定要按時吃飯。 2.節制飲酒，千萬不要在深夜過度飲酒。深夜身體會進入休息狀態，飲酒會給身體增加許多不必要的負擔，百害而無一利。 3.不暴飲暴食，七分飽是最合理的飲食習慣。少吃快餐不健康食品，多吃蔬菜水果，少吃生冷、寒涼、刺激性的食物，腸道問題患者無法消化太過生冷的食物。 4.發現胃病要盡早治療，以免嚴重，遷延不愈。 5.多加鍛煉身體。鍛煉身體是增強體質最好的方法，不僅可以幫助改善腸道消化問題，還能增強免疫力，提高身體素質，避免疾病侵擾。
益生菌必不可少 醫學研究表示益生菌可以幫助調整微生態失調，防治腹瀉，保持腸道機能的正常。腸道出現問題和腸內菌群數量種類減少有很大的關系，適當的補充益生菌是必不可少的。利敏舒益生菌，擁有4.5萬億菌含量，可以有效幫助補充腸內缺少菌群，輕松改善腸道問題。 如今快節奏的生活之下，腸道問題已是普遍現象，無論是青年還是老年都會有些腸道問題。腸道問題雖小，但也不能忽視，盡早調理才是上策，一定要重視起來。希望大家都能有一個舒適的腸胃，健康的身體，愉悅的心情。 以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌對健康有益，但也要慎重對比使用。 |
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