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鈣是人體中含量最多的無機元素，也是人類生長發育過程中最易缺乏的元素。對于14歲以下兒童來說這個時間段是補鈣的黃金時期，如果兒童鈣質攝入量不足，很容易引起維生素D缺乏性佝僂病。為了給大家普及一下兒童補鈣小知識，本文將從如何選擇含鈣食品和鈣劑等問題進行探討，對兒童如何合理補鈣提供一定幫助。
對于生長發育期的兒童來說，鈣是不可或缺的營養，一般來說可以根據以下幾個表現判斷寶寶是否已經缺鈣了。一方面可以觀察寶寶是否出現夜驚多汗，白天煩躁不安，以及是否有陣發性腹痛等問題，如果發現這些可疑跡象，最好去醫院做一下血清鈣含量檢測，判斷孩子是否缺鈣。另一方面，我們可以根據中國營養學會的推薦計算兒童鈣的每日攝入量，像是7-11歲的寶寶一般都是800mg/日，7歲以下的寶寶攝入鈣含量一般不超過400mg/日，通過以上指標我們能粗略計算出兒童鈣質每日的攝入量和推薦標準有多少差距，如果發現攝入量不足，我們可以根據寶寶的具體情況，在膳食以外適當補充鈣劑及時補充營養。 說到兒童鈣劑就不得不說健民集團的龍牡壯骨顆粒，在上市三十五年以來龍牡已經累計獲得銷量300億袋，幫助千萬家庭解決了寶寶鈣質缺乏的難題，助力寶寶重新獲得健康好體質。目前我國國產包括進口的鈣劑大約有400多種，一般會有乳酸鈣、碳酸鈣、磷酸氨鈣等這幾種，像是碳酸鈣含鈣量雖然高但是不易吸收，對于需要補鈣的寶寶來說效果并不明顯;磷酸氨鈣是日本常用的補鈣品種，但是由于它含磷高，對于腎障礙者損傷比較大，因此應用相對較少，而新一代的龍牡壯骨顆粒在經過健民專家的綜合考量后，選用乳酸鈣等有機酸鈣，相較于其他鈣劑品種來說，不消耗胃酸，不易引起上火便秘，更加適合年紀比較小的寶寶們服用。另外龍牡在補鈣的同時也能有效調理脾胃，從根本上治療寶寶不消化不吸收難題，新一代龍牡在沿用四君子湯、玉屏風散、龍骨湯3個經典古方的基礎上，酌情加減黃芪、白術、五味子等13味中藥和適量西藥，并選用甘肅的黨參、黃芪，湖北的山麥冬等質優效佳的道地藥材，充分保障了龍牡的品質和效果。
當然除了日常的鈣劑補充以外，還有很多方式可以讓寶寶很好地補鈣，比如食補，牛奶、蝦皮、骨頭湯和豆制品等都能給寶寶提供充足的鈣質?？傊?，無論哪一種方式，對于家長來說都一定要重視寶寶身體中的鈣質含量，為孩子的后續成長奠定良好的基礎。 |
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