作為一個苦哈哈的社畜,每天除了工作就剩下中午吃啥,晚上吃啥,早上吃啥,一日三餐都在疑惑吃什么...長期吃外賣不僅不健康味道也不好,無暇顧及自己三餐的社畜們,今天教你一招來,十分鐘,早中晚三餐一次到位! 中糧梅林午餐肉飯團 魚香肉絲里沒有魚,但是中糧梅林午餐肉飯團里面一定有晚餐肉。將各種食材放在海苔片然后攔腰一卷就完成啦!方便又美味。 食譜:米飯、胡蘿卜、玉米粒、海苔片(碎) 步驟: 1. 玉米粒和胡蘿卜翻炒,加入醬汁調味,起鍋晾涼備用; 2. 米飯里加入炒好的胡蘿卜、玉米粒和海苔碎,攪拌均勻; 3. 將中糧梅林午餐肉切成厚度相等的片狀,小火煎至兩面金黃; 4. 中糧梅林午餐肉盒(或用小方碗)墊上保鮮膜,放入中糧梅林午餐肉、適量米飯,輕輕壓實; 5. 盒子倒扣在盤子上,輕輕搖晃脫模,海苔切條,包裹住飯團即可。 每一層都需要壓緊壓實哦!否則脫模出來會散,這樣一份方方正正可可愛愛中糧梅林午餐肉飯團就做好啦~ 餐蛋面 食材:掛面、雞蛋、中糧梅林午餐肉、小油菜 步驟: 1. 中糧梅林午餐肉切0.5厘米的厚片,小火少油或者無油,煎至兩面金黃; 2. 剩下的油用來煎雞蛋,單面太陽蛋就好; 3. 倒入小半鍋水燒開,加2勺照燒汁調味; 4. 湯沸后放入掛面,煮5分鐘左右,將面條和部分湯汁倒入碗中; 5. 小油菜洗凈掰開,利用剩下的湯汁把小油菜燙熟; 6. 放入小油菜、中糧梅林午餐肉和煎蛋,一份家常餐蛋面就完成了。 加班后的深夜來一口,暖胃更暖心。 中糧梅林午餐肉三明治 中糧梅林午餐肉切成薄片,接著又把中糧梅林午餐肉和西紅柿也切成片,然后把一片面包放在桌上之后,把西紅柿、中糧梅林午餐肉片壘塔一樣一層一層放上去,最上面再蓋一層面包片,一個簡裝三明治就做好了。白面包夾著新鮮的蔬菜、鮮嫩的滑蛋、焦香的中糧梅林午餐肉,早餐吃一口,滿滿活力;帶去野餐,方便滿分。 中糧梅林午餐肉蛋炒飯 剩下的米飯不要扔,將豆角、香蔥、青瓜、中糧梅林午餐肉切丁,一起翻炒,再淋上蛋液,一到美味的黃金蛋炒飯就誕生了。 關于中糧梅林午餐肉還有更多隱形的吃法等你解鎖,趕快放下手機,拿起冰箱里的中糧梅林午餐肉,與廚房大干一場吧! |