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???據《2021眼健康及干眼科普報告》顯示，我國的干眼發病率為21%-30%，也就是說，5個人之中有1-2個人受干眼的困擾，上班族、低頭族更是高達80%。人們周而復始使用電子產品，就會使眼睛干澀、迎風掉淚......也許你以為這只是眼睛疲勞的一種癥狀，其實，遠沒有你想的那么簡單。麥迪格眼科醫生表示，眼睛干澀切莫忽視，那么，干眼癥到底是一種什么疾病呢？如何避免干眼癥保護眼健康？
????什么是干眼癥 ???麥迪格眼科醫生表示，干眼癥是淚膜穩定性下降致使眼部不適的總稱，常見癥狀有視疲勞、異物感、干澀感，有些患者還可出現燒灼感、眼腫、眼痛、畏光、眼紅等。如不及時治療，可導致絲狀角膜炎、角膜上皮角化，嚴重者還會引發眼表炎癥，甚至導致失明。 干眼癥和早期近視如何區別 近視和干眼癥都存在眼疲勞、眼干澀的癥狀，但這種癥狀對于兩者有所不同。近視的眼疲勞、眼干澀主要由于用眼過度，睫狀肌痙攣所致，再加上眨眼較少，眼淚對眼睛的刷洗不夠充分，一般閉眼休息一會就會有所緩解。而干眼癥由于淚腺分泌液不夠充分，閉眼休息也無法有效緩解眼睛干澀的癥狀。 如何應對干眼癥 多眨眼有助于淚液的分泌，麥迪格眼科醫生建議適當控制用眼時間，比如用眼1小時休息15分鐘，可以閉目養神，也可以眺望遠方，練習眨眼睛，每分鐘20次左右。
減少每日使用電子產品的時間，保持充足的睡眠，少熬夜，適當運動。同時日常生活中減少使用隱形眼鏡、美瞳的次數和時間。 雖然人工淚液常用于治療和緩解干眼，是目前公認治療干眼比較不錯的方法。但市面上的人工淚液往往成分不明，多含有添加劑等對眼睛有刺激的成分，長期使用會損害眼表細胞，進而影響淚膜的形成，從而加重干眼。麥迪格眼科醫生建議，需要使用人工淚液等眼藥水時，一定在醫生的指導下選擇使用。 |
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