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自去年開始，一到柏油路面都能被曬化的悲催夏天，綠蔭間就再也找尋不到我歡脫的跑步身影了。因為我買了一臺億健ELF跑步機，將刷汗的場地轉移到了家里。很多朋友問我，用跑步機跑步過癮嗎？今天就跟大家說說吧。
我曾經的小伙伴們為了跑得過癮，在炎炎夏天依然堅持路跑，所以他們是真的勇士。因為高溫，暴曬，高濕，大風……會對身體造成各種傷害：曬傷、磨擦傷、大量出汗內環境紊亂的內傷，會曬黑，會中暑，會脫水……但是如果你忍受不了這份辛苦，請選擇恒溫25度，空調、水、毛巾一應俱全，洗澡間就在兩步開外的……家吧。沒錯，家才是炎炎夏日里天堂般的跑步環境。一個在億健睿智X5跑步機上跑了1年、1000公里的我是這么認為的。
戶外路跑的環境本身就比較復雜，夏季為了避開高溫時段，很多人選擇深夜跑步，這樣發生意外事故的概率會更高些，比如被路面的坑絆倒、被地上的香蕉皮滑倒……甚至還有一些極端事件，比如路跑的時候發生交通事故造成傷亡。把場景切換到室內，我的億健睿智X5跑步機固定在室內，完全不存在以上危險因素，因此更加安全。 千萬不要聽信那些諸如“夏天才是檢驗我們能否將健康跑堅持下去的季節”的雞湯，因為我深刻體會過夏天戶外路跑時胸悶氣喘、心率飆升、內心慌的一比的感受。這也是為何從去年夏天開始，就在家里堅持用億健ELF跑步的原因。這款跑步機本身支持3檔坡度調節和變速跑，跟真實的戶外路跑沒啥差別，而且在手柄上有心率檢測感應，提高了跑步的安全性。
最后，作為戶外路跑和億健ELF跑步機跑的雙階跑者，我想說炎炎夏日，真得不必太拘泥于“接地氣”的戶外跑。跑步機上并非一無是處。只要跑起來，在哪兒跑都是次要的。唯有正確的健康的安全的跑，才是重要的。 |
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